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TRINKEN SIE GENÜGEND WASSER?

Die meisten von uns sind sich vermutlich nicht der entscheidenden Rolle bewusst, die Wasser in praktisch jedem unserer Organe und bei jeder Körperfunktion spielt. Wasser leistet mehr, als uns einfach nur am Leben zu erhalten. Gutes Wasser kann unsere Gesundheit, unsere Fitness und sogar unser Aussehen verbessern, denn
Wasser

  • hält unsere Augen, die Mund- und Nasenschleimhäute feucht,
  • unterstützt die ordnungsgemäße Funktion der Organe,
  • sorgt für unser körperliches Wohlbefinden,
  • fungiert als "Schmierfilm" in den Gelenken,
  • spült die Nieren durch und befreit den Körper von Giftstoffen,
  • wirkt als "Stoßdämpfer", polstert die Organe und
  • sorgt für ein Gleichgewicht der Elektrolyte, die die Kürpertemperatur regulieren und den Blutdruck kontrollieren.

Wasser ist für den menschlichen Körper lebenswichtig. Es trägt zu regulären physischen und kognitiven Funktionen und zur Erhaltung der normalen Regulierung der Körpertemperatur bei. Ein durchschnittlicher menschlicher Körper besteht zu mindestens 66% aus Wasser. Um eine gute Hydratation aufrecht zu erhalten, sollte ein Erwachsener täglich etwa 2 Liter Wasser trinken. Die Wassermenge, welche eine Person trinken sollte, hängt jedoch von verschiedenen Faktoren ab:


IST IHR TRINKWASSER SICHER?

Das Wasser legt einen weiten Weg zurück, bevor es bei Ihnen zu Hause ankommt und kann unterwegs verschmutzt werden.

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